勃起功能障碍（ED）是困扰许多男性的常见问题，表现为勃起不坚或难以维持勃起。本文将全面分析导致勃起疲软的多种因素，并提供科学的解决方案。
1. 心血管疾病：动脉硬化影响阴茎血流
2. 糖尿病：长期高血糖损伤神经和血管
3. 激素失衡：睾酮水平低下
4. 神经系统疾病：如多发性硬化、帕金森病
5. 药物副作用：抗抑郁药、降压药等
1. 焦虑和抑郁：影响性兴奋的神经传导
2. 伴侣关系问题：沟通不畅或情感疏离
3. 性表现焦虑：过度担心勃起状态
4. 童年创伤或负面性经历
1. 吸烟：损害血管内皮功能
2. 过量饮酒：抑制中枢神经系统
3. 缺乏运动：影响全身血液循环
4. 肥胖：导致激素失衡和血管问题
5. 睡眠不足：影响睾酮分泌
1. 详细病史采集：包括用药史和生活方式
2. 体格检查：重点检查生殖器和心血管系统
3. 实验室检查：血糖、血脂、激素水平
4. 特殊检查：夜间勃起监测、阴茎血流超声
1. PDE5抑制剂：如西地那非、他达拉非
2. 睾酮替代疗法：适用于低睾酮患者
3. 真空负压装置：机械性辅助勃起
4. 心理治疗：认知行为疗法等
5. 血管手术：严重血管病变时考虑
1. 地中海饮食：富含抗氧化剂和健康脂肪
2. 规律有氧运动：每周150分钟中等强度
3. 压力管理：冥想、深呼吸练习
4. 戒烟限酒：改善血管健康
5. 保证充足睡眠：7-8小时优质睡眠
勃起功能障碍往往是多种因素共同作用的结果，需要综合评估和治疗。40岁以上男性如频繁出现勃起问题，建议及时就医检查，早期干预效果更好。同时，伴侣的理解和支持对康复至关重要。