当发现自己出现早泄症状时，不必过度焦虑。本文将为您提供科学的应对策略，帮助您逐步改善这一问题。
首先要明白，偶尔的早泄是正常现象。只有当性交时间持续短于1分钟，且持续3个月以上，才需要考虑治疗。
中度症状：建议配合使用延时喷剂或咨询医生使用达泊西汀等药物。
严重症状：需要到正规医院接受系统治疗，可能需要结合心理治疗和药物治疗。
学习放松技巧，如深呼吸、冥想。与伴侣充分沟通，减轻心理压力。必要时可寻求专业性心理咨询。
出现以下情况建议及时就医：
记住，早泄是可以治疗的。保持积极心态，配合科学方法，大多数患者都能获得明显改善。